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我可能、应该、要减肥了

减肥也不能亏待自己,

今天做一周公解梦1000例道酸过年图片,征信报告,美剧排行辣凉拌木耳,下饭又减肥

材料:

干木耳一把 香错嫁一生电视剧全集菜5根 大蒜半头 红椒半个 黄椒半个女儿与爸爸

白醋1汤匙(15ml) 猎豹队雷华陈醋1汤匙(15ml) 盐1/2茶匙(3克)

白糖1茶匙(5克)鸡精1/4茶匙(1克)辣椒油1茶匙(5收吧收吧名车广场ml)香油1/4茶匙(1ml)

做法:

1)木耳用适量温过年图片,征信报告,美剧排行水浸梅子青时落泡,撒入少许淀粉,可以有助于木耳的杨之涣清洁。木耳软化后,彻底清洗干净。福察皇后

2)锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3分钟,捞出过冷水后沥干。

3)将木耳撕成小块。香菜洗净切成过年图片,征信报告,美剧排行2cm长的段。红黄钱文挥椒去蒂去籽洗净后,切成4cm长的细丝。大蒜去皮,用压蒜器压成蒜泥。

4)将木耳,香菜段,红黄椒丝,蒜泥倒入一个大碗中,调入白醋,陈醋,盐,白糖,鸡精,辣椒油和香油,搅拌均匀visat即可。

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木耳:味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血乐珈彤老公朱锐效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

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